Grip op stress en herstel voor medewerkers

In een wereld waarin werk steeds veeleisender wordt, is het essentieel om de balans te vinden tussen energiebronnen en stressfactoren. Tijdens deze workshop gaan we dieper in op dit delicate evenwicht, waarbij we leren hoe stresssignalen te herkennen en het fysiologische proces achter stress te begrijpen. 

We zullen ook praktische strategieën delen om te herstellen van stress en jezelf op te laden. Het is cruciaal om te leren hoe je je energie weer kunt opbouwen na periodes van intense stress. Door middel van effectieve hersteltechnieken, streven we ernaar om deelnemers te helpen niet alleen stress te herkennen en te begrijpen, maar ook om gezonde manieren te vinden om te herstellen en hun veerkracht te vergroten. 

Duur: 1 sessie van 3 uur
Minimaal aantal deelnemers: 5