Het belang van slaap

De invloed van nachtrust op functioneren

Een goede nachtrust is belangrijk voor het dagelijkse functioneren. Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) komt met cijfers waaruit blijkt dat bijna een kwart Nederlanders vanaf 25 jaar vorig jaar met slaapproblemen kampte. Een goede nachtrust begint vaak al overdag. Wat kunt u zelf doen?

Bijna een kwart van de Nederlanders vanaf 25 jaar kampte vorig jaar met slaapproblemen. Dat heeft het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) vastgesteld.

Dagelijks functioneren
Van werkend Nederland meldde 19 procent slaapproblemen. Bij ruim vier op de tien slechte slapers belemmeren de slaapproblemen het dagelijks functioneren, aldus het CBS. Het gaat dan volgens het statistiekbureau bijvoorbeeld om verminderde concentratie, vergeetachtigheid of een slecht humeur.

De gevolgen van slaapgebrek zijn op de werkvloer groot. Als werkgever is het belangrijk aandacht te hebben voor slaapproblemen, het signaleren van slecht slapende werknemers, slecht slapen bespreekbaar maken en oplossingen aanbieden.

Advies
Hoe zorgt u voor een goede nachtrust? Lees hier verder: advies voor werknemer en werkgever.

 

terug naar overzicht